ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊົ່ວໂມງຕື່ນນອນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫລັງ,ເກົ້າອີ້ ergonomic ທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມເຈັບປວດແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.ດັ່ງນັ້ນເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເກືອບທຸກເກົ້າອີ້ຫ້ອງການ ergonomic ອ້າງວ່າຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້.ໃນບົດຄວາມນີ້, ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດເພື່ອຊອກຫາໃນທາງວິທະຍາສາດທີ່ສຸດວ່າເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຄວນມີລັກສະນະແນວໃດ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ, ມຸມຂອງ backrest ແມ່ນສໍາຄັນ.ມີເກົ້າອີ້ຫຼາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່າທາງນັ່ງໄດ້ດີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບກົງກັບຫຼັງ 90 ອົງສາ ຫຼື ການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີຫຼັງ, ເຊັ່ນ: ບານໂຍຄະ ຫຼື ຕັ່ງນັ່ງຄຸເຂົ່າ.ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີສໍາລັບ posture ແລະຫຼັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກົ້າອີ້ຫ້ອງການເປັນບ່ອນນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ.ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຶກສາຕໍາແຫນ່ງນັ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກວດເບິ່ງວ່າຄວາມກົດດັນຫຼາຍປານໃດສໍາລັບແຕ່ລະຕໍາແຫນ່ງໃສ່ແຜ່ນດິດ intervertebral ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ການນັ່ງຢູ່ໃນທ່າຕັ້ງຊື່ 90 ນິ້ວ (ເຊັ່ນເກົ້າອີ້ເຮືອນຄົວຫຼືເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ບໍ່ສາມາດປັບໄດ້) ສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍກວ່າການນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນນອນກັບຫລັງໃນມຸມ 110 ອົງສາ.ໃນຫຼາຍໆຕໍາແຫນ່ງ, ການຢືນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫນ້ອຍທີ່ສຸດກັບສັດກະດູກສັນຫຼັງ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລຸກຂຶ້ນແລະເຄື່ອນໄຫວເປັນປົກກະຕິຖ້າທ່ານທົນທຸກກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຫລັງ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການປວດຫລັງ - ຫຼັກຖານສະຫນັບສະຫນູນມຸມນັ່ງທີ່ອຽງຫຼາຍຂື້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ວາງໄວ້ໃນແຜ່ນດິດ. ໂດຍໃຊ້ການສະແກນ MRI, ນັກຄົ້ນຄວ້າການາດາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າທ່ານັ່ງທາງຊີວະພາບທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະແຜ່ນດິດ. ຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ທີ່ມີ tilted ກັບຄືນໄປບ່ອນ 135 ອົງສາແລະຕີນຢູ່ເທິງພື້ນ.ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າພື້ນຖານ, ກ ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ມີມຸມກວ້າງຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດອັນດັບໜຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງ.
ດັ່ງນັ້ນ,ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມຸມສູງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-27-2022